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01 dicembre 2021
Nalini incontra Sandra Mai Rhofer
Nalini incontra Sandra Mai Rhofer, campionessa di Triathlon, vincitrice del titolo europeo all'XTERRA Germany 2021, per parlare di obiettivi, di rigorosi allenamenti e di progetti futuri.Sandra, come è iniziata questa incredibile avventura nel mondo XTERRA?
Sandra, come è iniziata questa incredibile avventura nel mondo XTERRA?
La mia avventura nel mondo Xterra è iniziata in Grecia nel 2018. Un mio amico mi ha parlato di questo circuito di gare di Cross Triathlon assolutamente favoloso. Dopodiché, sono andato con lui in Grecia per la mia prima gara di X Terra. Fin dall'inizio, sono rimasta colpita dall'organizzazione della gara e dai fantastici percorsi proposti.
Qual è il segreto per combinare diverse discipline come il nuoto, il ciclismo e la corsa?
Il segreto è amare quello che fai. Appassionarsi a tutti e 3 gli sport, amare la vita all'aria aperta, viaggiare, allenarsi, spingere al massimo, attenersi rigorosamente al proprio progetto sportivo e cercare di essere la migliore versione di se stessi.
Quante ore ti alleni a settimana e come sono impostate le sessioni?
Non sono solo una triatleta ma anche un' insegnante che lavora a tempo pieno al liceo, quindi il mio programma dipende anche dal mio orario di lavoro. Anche se cerco di costruire una buona base aerobica durante l'inverno, che significa più ore di allenamento con meno intensità, e durante l'estate, quando la stagione delle gare inizia con sessioni più specifiche e quindi con maggiore intensità. Quindi le ore che mi alleno dipendono molto dal periodo della stagione in cui mi trovo, ma direi che mi alleno in media 15 ore a settimana.
Qual è l'emozione più grande che hai provato da quando sei diventato professionista?
Quest'ultima stagione è stata ricca di emozioni. È stato l'anno migliore che abbia mai avuto. Porterò con me tanti bei ricordi condivisi con amici e familiari. Una delle emozioni più grandi è stata sicuramente vincere gli Xterra European Champs. È accaduto tutto insieme, è stata una sensazione travolgente quando durante la corsa tutti i pezzi del puzzle si sono uniti, ero così concentrata e volavo verso il traguardo. Alcuni altri bei ricordi che ho sono quando la mia famiglia e i miei amici sono venuti a vedermi correre! È stato a Molveno, in Italia, che sono riuscita a spuntarla con un'altra vittoria e tutta la mia famiglia era lì, al traguardo, a tifare per me. Vincere davanti ai propri cari è sempre speciale.
Prossimo obiettivo?
Podio a Mauii i Mondiali di Xterra!
Quali sono le tue sensazioni quando indossi il body Nalini in gara?
Adoro indossare il body Nalini mentre corro perché mi aiuta a dare il massimo. Il materiale è ideale per il nuoto, rigido e idrorepellente ma poi mentre si va in bicicletta e si corre, il corpo è comunque comodo, perché è leggero e performante.