Pedalare al femminile: guida definitiva all'outfit perfetto

Abbigliamento da ciclismo donna: che caratteristiche dovrebbe avere?

Prima di procedere all’acquisto di un capo di abbigliamento da ciclismo da donna è importante tenere in considerazione sia aspetti più tecnici, come i materiali e la vestibilità, sia elementi legati al design, che dovrebbe esprimere personalità, senza però rinunciare alle performance e al comfort. A livello tecnico, il primo aspetto cruciale è la scelta dei materiali: tessuti traspiranti, leggeri, elasticizzati e ad asciugatura rapida sono fondamentali per mantenere la pelle asciutta e regolare la temperatura corporea. Nei mesi più caldi è essenziale optare per capi dotati di inserti in mesh e tagli ergonomici che favoriscano la ventilazione, mentre durante l’inverno e nelle mezze stagioni l’abbigliamento dovrebbe garantire isolamento termico e protezione da vento e pioggia, senza però compromettere la traspirabilità.

I capi realizzati con tessuti dotati di trattamenti idrorepellenti e antivento sono la scelta ideale per affrontare condizioni meteo imprevedibili. Il trattamento DWR (Durable Water Repellent) - che caratterizza i capi Nalini - rende il tessuto resistente alla pioggia e agli spruzzi, evitando che si inzuppi e mantenendo il corpo caldo e asciutto. I pannelli antivento proteggono invece le zone più esposte come petto, spalle e braccia, senza compromettere la traspirabilità. Questo tipo di protezione “intelligente” permette di mantenere un livello di comfort ottimale anche durante discese veloci o in presenza di vento freddo, evitando sbalzi termici che potrebbero incidere sulle performance in sella. 

Completo da ciclismo donna: i capi che non possono mancare

Un completo da ciclismo da donna dovrebbe offrire benessere durante la pedalata, adattabilità alle condizioni climatiche e libertà di movimento. È importante ricordare che ogni ciclista è diversa e ha esigenze specifiche, che possono variare in base al tipo di ciclismo praticato, alla stagione, alla durata delle uscite e anche alla propria conformazione fisica. Tuttavia, nonostante le differenze, ci sono alcuni capi fondamentali che rappresentano la base di qualsiasi completo da ciclismo femminile, indipendentemente dal livello di esperienza: 

• maglia da ciclismo tecnica, a maniche corte o lunghe a seconda della stagione. Una buona maglia da ciclismo dev’essere realizzata in tessuto tecnico traspirante e leggero, capace di asciugarsi rapidamente e regolare la temperatura corporea. È fondamentale che abbia una vestibilità aderente ma comoda, con un taglio anatomico per evitare pieghe o fastidiosi sfregamenti. Le tasche posteriori devono essere elasticizzate e ben accessibili per trasportare piccoli accessori, come snack, barrette e oggetti utili. Una zip frontale a tutta lunghezza può essere utile per regolare la ventilazione, mentre gli inserti riflettenti aumentano la visibilità su strada.
• Pantaloncini o salopette con fondello ergonomico, indispensabili per garantire il massimo comfort in sella. I pantaloncini senza bretelle sono spesso più pratici da indossare, ma la salopette rappresenta la scelta migliore in termini di performance, stabilità e comfort. Grazie alle bretelle, infatti, il fondello resta perfettamente posizionato durante tutta la pedalata, evitando fastidiosi spostamenti o pieghe. Le bretelle della salopette dovrebbero essere elastiche senza stringere eccessivamente o creare punti di pressione e fastidi, possibilmente incrociate sul retro o a Y per adattarsi meglio al busto femminile. È importante anche la presenza di bordi in silicone sulle cosce, che impediscono al capo di muoversi durante la pedalata.
• Intimo tecnico o base layer: spesso sottovalutato, l’intimo tecnico è il primo strato a contatto con la pelle. Deve essere privo di cuciture nei punti più sensibili, traspirante, elasticizzato e progettato per favorire l’evaporazione di sudore e umidità all’esterno. Per l’inverno è preferibile scegliere capi di intimo termici, che mantengano il corpo caldo e asciutto; per l’estate, invece, capi più leggeri e traspiranti, che risultino delicati a contatto con  la pelle. In ogni caso è fondamentale evitare il cotone perché trattiene il sudore, si raffredda rapidamente e può provocare irritazioni.
• Reggiseno sportivo ad alto supporto specifico per ciclismo, essenziale per garantire il giusto comfort, soprattutto nelle uscite lunghe o su terreni sconnessi. Dovrebbe essere traspirante e assicurare un buon sostegno, senza però risultare troppo costrittivo. I migliori modelli - come il Seamless Lady Bra di Nalini - presentano spalline larghe e incrociate, inserti nella coppa inferiore per dare maggiore supporto e assenza di cuciture nelle zone sensibili.
• Giacche da ciclismo o gilet antivento o impermeabili: per le uscite in condizioni variabili o durante le mezze stagioni, una giacca leggera antivento e impermeabile è indispensabile. I modelli più indicati sono quelli compattabili, che possono essere riposti rapidamente nelle tasche posteriori della maglia o nello zaino quando non servono, e dotati di inserti traspiranti sotto le braccia e sulla schiena, che garantiscono protezione contro pioggia e vento senza surriscaldare il corpo. Il gilet è una valida alternativa nelle mezze stagioni, perfetto da indossare in discesa o nelle prime ore del mattino.
• Guanti da ciclismo, utili sia d’estate che d’inverno, proteggono le mani da vibrazioni, sfregamenti, vento e freddo. I migliori modelli estivi - come i New Summer Glove Nalini - sono leggeri ma allo stesso tempo protettivi, dotati di palmo anatomico e rete traspirante sul dorso della mano per favorire un’adeguata traspirazione. Quelli invernali - come i Reflex Winter Gloves - sono invece realizzati con tessuti sportivi termici e dotati di trattamento W.R. per garantire maggiore calore e protezione. 

I pantaloncini con bretelle Fast Lady sono invece ideali per le cicliste che cercano il massimo delle performance. Pensati per garantire comfort, supporto muscolare e libertà di movimento, sono dotati di bretelle in microfibra a taglio netto senza cuciture che si adattano perfettamente al corpo, evitando punti di pressione e assicurando una maggiore comodità. Questo tipo di struttura lascia il busto libero, migliorando la traspirabilità e rendendo il capo perfetto anche per le giornate più calde. I pantaloncini sono realizzati in Lycra compatta e compressiva, che sostiene la muscolatura e contribuisce a ridurre l’affaticamento. Il tessuto, inoltre, protegge dai raggi UV grazie a un fattore UPF +50, rendendoli perfetti per lunghe pedalate sotto il sole.

Scegliere Nalini significa investire in capi da ciclismo studiati in ogni dettaglio, pensati per sostenere le tue performance e offrirti il massimo comfort in ogni condizione. Che tu sia una ciclista su strada, un’amante del Gravel o una rider MTB, nella nostra collezione donna potrai trovare il capo perfetto per accompagnarti in ogni avventura.