Nalini incontra Sandra Mai Rhofer

Nalini incontra Sandra Mai Rhofer, campionessa di Triathlon, vincitrice del titolo europeo all'XTERRA Germany 2021, per parlare di obiettivi, di rigorosi allenamenti e di progetti futuri.

Sandra, come è iniziata questa incredibile avventura nel mondo XTERRA?
La mia avventura nel mondo Xterra è iniziata in Grecia nel 2018. Un mio amico mi ha parlato di questo circuito di gare di Cross Triathlon assolutamente favoloso. Dopodiché, sono andata con lui in Grecia per la mia prima gara di X Terra. Fin dall'inizio, sono rimasta colpita dall'organizzazione della gara e dai fantastici percorsi proposti. 

Qual è il segreto per combinare diverse discipline come il nuoto, il ciclismo e la corsa?
Il segreto è amare quello che fai. Appassionarsi a tutti e 3 gli sport, amare la vita all'aria aperta, viaggiare, allenarsi, spingere al massimo, attenersi rigorosamente al proprio progetto sportivo e cercare di essere la migliore versione di se stessi. 

Quante ore ti alleni a settimana e come sono impostate le sessioni?
Non sono solo una triatleta ma anche un'insegnante che lavora a tempo pieno al liceo, quindi il mio programma dipende anche dal mio orario di lavoro. Cerco di costruire una buona base aerobica durante l'inverno, con più ore di allenamento a bassa intensità. Durante l'estate, con l'inizio della stagione delle gare, le sessioni diventano più specifiche e intense. In media, mi alleno circa 15 ore a settimana. 

Qual è l'emozione più grande che hai provato da quando sei diventata professionista?
Quest'ultima stagione è stata ricca di emozioni. È stato l'anno migliore che abbia mai avuto, con tanti bei ricordi condivisi con amici e familiari. Una delle emozioni più grandi è stata sicuramente vincere gli Xterra European Champs. È stata una sensazione travolgente quando, durante la corsa, tutti i pezzi del puzzle si sono uniti e ho volato verso il traguardo. Un altro bel ricordo è stato vincere a Molveno, in Italia, con la mia famiglia lì a tifare per me. Vincere davanti ai propri cari è sempre speciale. 

Prossimo obiettivo?
Podio a Maui ai Mondiali di Xterra! 

Quali sono le tue sensazioni quando indossi il body Nalini in gara?
Adoro indossare il body Nalini mentre corro perché mi aiuta a dare il massimo. Il materiale è ideale per il nuoto, rigido e idrorepellente, ma poi in bicicletta e nella corsa è comunque comodo, leggero e performante.